массаж рук при депрессии

23.04.2012

  • кратко.


  • Массаж пальцев рук при депрессии.

    Размять каждый пальчик.

    Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
    Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья.

    Каждый палец отвечает за свой орган.
    • Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

    • Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

    • Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

    • Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

    • Мизинец связан с тонким кишеч­ником. Растирая его, можно изба­виться от хронических запоров.


    В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее,
    можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое
    расположение духа.

    Массаж кистей хорош тем, что его можно
    выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване.
    Принимая ванну или читая газету.
    Сначала нужно просто минутку
    растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура
    кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

    • Резко и быстро сжимать паль­цы в кулак и медленно разжи­мать 10 раз.

    • Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

    Потом
    массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое
    внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство. Ладонь
    разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к
    основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии
    от пальцев к запястью. Затем пальцами и круговыми движениями разминаются
    запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с
    питательным кремом. Он прекрасно впитается в разо­гретую массажем кожу.
    Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5
    раз в день.
    Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.
    И в заключение попробуйте еще один метод борьбы
    с
    подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в
    сидячем положении, одновременно масси­руя точки на обеих ногах. Массаж
    делается легкими круговыми движениями указательного пальца.
    Продолжительность процедуры до 5 минут.

    LIci WP

  • кратко.



  • Последние новости


    Формирование отчетов, связанных с розничной продажей

    Выберем меню «Отчеты» → «Розница». Здесь можно просмотреть следующие виды отчетов (рис. 305): Рис. 305 Выберем, например, пункт «Ведомость по товарам в рознице» и щелкнем по кнопке «Сформировать» – откроется отчет (рис. 306): Рис. 306 Формирование отчетов по запасам Вы...
    Читать далее »

    Заполнение справочника Номенклатура. Часть 4

    Щелкнем по кнопке «ОК». Теперь в нашем справочнике номенклатуры появился первый элемент в группе «Кондитерские изделия». Щелкнем по значку В левой части окна около строки «Номенклатура» – ниже развернется список групп. Из группы в группу можно также переходить, щелкая мышью по нужной группе в левой ч...
    Читать далее »

    Ввод начальных остатков НДС

    Ввод начальных остатков НДС осуществляется с помощью документа «Ввод начальных остатков НДС», который вызывается из меню «Документы» → «Дополнительно» → «Ввод начальных остатков НДС». В результате откроется окно (рис. 215), в котором щелкнем по кнопке «Добавить»: Рис. 215 По...
    Читать далее »

    Отчеты

    Отчеты вызываются с помощью меню «Отчеты». В результате выбора конкретного отчета открывается окно, в верхней части которого расположены кнопки «Настройка» (для настройки параметров отчета) и «Сформировать». Там же располагаются поля установки периода, организации и, возможно, других дополнительных пара...
    Читать далее »

    Ввод остатков задолженности по подотчетным лицам

    Информация об остатках задолженности по подотчетным лицам вводится с помощью документа «Расходный кассовый ордер», который вызывается из меню «Документы» → «Денежные средства» → «Касса» → «Расходные кассовые ордера». В результате откроется окно (рис. 212), в котором надо щелкнуть по кнопк...
    Читать далее »

    Ввод остатков товаров, переданных на реализацию

    Информация о начальных остатках товаров, переданных на реализацию, вводится документом «Реализация товаров и услуг», который вызывается из меню «Документы» → «Продажи» → «Реализация товаров и услуг». В результате откроется окно (рис. 207), в котором щелкнем по кнопке «Добавить»: Рис. 20...
    Читать далее »

    Формирование книги покупок и книги продаж

    Чтобы сформировать книги покупок и книги продаж, надо созданные нами документы отразить в управленческом и бухгалтерском, а главное, в налоговом учете (рис. 300). Произведем еще одну покупку и одну продажу, но уже с отражением этих документов в налоговом учете. 1. Откроем справочник «Контрагенты» и войдем в группу &laq...
    Читать далее »