ЧУВСТВО ВИНЫ

23.04.2012

  • Февральские Школы ЭнергоОбразов Чистоты

  • КАК ЧИСТИТЬ МЕХ

  • В ПОИСКАХ СЦЕНАРИЯ СЧАСТЬЯ


  • Чувство вины?
    Как развернуть сознание в противоположном направлении

     
    Как всякое негативное чувство, чтобы выжить, оно маскируется в нашей душе под позитивные чувства и понятия. Его часто путают с голосом совести, требовательностью к себе, самокритикой и даже стремлением к совершенству. Однако истинная природа чувства вины не имеет ничего общего с этими понятиями...
     
     
    Принимаешь ли ты себя? Ощущаешь ли ты себя дитем Божьим – созданным Им с присущими лишь тебе одному (одной) достоинствами и недостатками, победами и поражениями, ошибками и достижениями? Осознаешь ли ты свою уникальность в беспредельной Вселенной, как сознает ее снежинка, отправляющаяся дарить миру свой первый и последний танец?


    Любишь ли ты себя? Чувствуешь ли ты себя царем или царицей, без тени сомнения желающим (желающей) для себя лучшего в этой жизни и готовым (готовой) принять любые испытания для того, чтобы прийти к своей Мечте? Готов (готова) ли ты царственно принять от жизни величайшие ее дары и пройти с королевским достоинством через все испытания, которые она собирается тебе преподнести?
    Если ты живешь в приятии и любви к себе ежедневно, ты наверняка радостно закричишь «Да!» в ответ на все эти вопросы.

    Если же, читая эти строки, ты молчишь – тебе наверняка знакомы неуверенность в себе, низкая самооценка или болезненное самолюбие, «саможаление» и стремление вознаградить себя за страдания, которые ты испытываешь от жизни, минутными удовольствиями, которые быстро переходят в разряд «вредных привычек». 


    Не расстраивайся, ибо ты не одинок – большинство людей не живет с энергией любви постоянно. И если ты все-таки принадлежишь к большинству, тебе наверняка знаком антипод любви к себе, ибо свято место пусто не бывает. 


    Чувство вины является следствием неумения любить и принимать себя. Как всякое негативное чувство, чтобы выжить, оно маскируется в нашей душе под позитивные чувства и понятия. Его часто путают с голосом совести, требовательностью к себе, самокритикой и даже стремлением к совершенству. Однако истинная природа чувства вины не имеет ничего общего с этими понятиями – ибо все они являются источником радости и удовлетворения, побуждая человека совершать позитивные действия и получать от них позитивные результаты.


    Чувство вины иное. В отличие от вышеперечисленных состояний оно не столько побуждает к движению к совершенству, сколько заставляет человека страдать из-за невозможности его достигнуть.
    Чувство вины – это энергия не победителя, а жертвы; это способ не выбирать свою жизнь, а перекладывать ответственность за нее на других людей. Ах, вы такие умные (красивые, сильные, смелые, богатые) – так расскажите же, как мне стать похожим на вас, чтобы поскорее перестать быть нелюбимым собой. Покажите мне путь, по которому я должен идти, потому что найти свой путь я не в состоянии. Дайте мне работу, жилье, зарплату, лечение моих болезней – потому что я не способен взять ответственность за свою жизнь на себя самого. 


    Спеши избавиться от ощущения неполноценности, ведь только тогда ты сможешь воздействовать на ситуацию уже на позитивной волне – или понять, что проблема не так уж и велика, и оставить все, как есть. Поэтому твоя первейшая задача – на­учиться видеть, на чем ты «заморачиваешься», и любыми способами поскорее выводить себя из этого состояния. Не жди, пока твоя тяга к самонаказанию превратится в трудноразрешимую проблему или тяжелую болезнь. 


    Для этого учись отслеживать в себе чувство вины. 
    Обычно при чувстве вины мы ощущаем едва уловимый внутренний дискомфорт, начинаем сутулиться, спешить, «тупить» или оправдываться. Если ты почувствовал что-то из этого – найди причину, по которой ты считаешь себя виноватым. Затем остановись, расправь плечи, высоко подними голову, сделай несколько глубоких вдохов, а затем скажи (лучше вслух): «Я прощаю себя за то, что я... (опаздываю на встречу; кажусь глупым или нечестным в глазах другого человека; не могу купить того, что хотят члены моей семьи; не справляюсь со своей работой; не так речист, крут или красив, как мне хотелось бы и т.д.)». Повтори составленную тобой аффирмацию несколько раз до тех пор, пока внутренний дискомфорт не уменьшится, а мысли не потекут в позитивную сторону.


    Теперь подумай о себе позитивно, оправдай и похвали себя. Нет, я не призываю к пофигистическому эгоцентризму – речь идет только о том, чтобы дать себе поддержку в момент, когда ты чувствуешь себя виноватым. 
    Поэтому возьми за правило: если уж начал думать о своем несовершенстве – думай о нем позитивно. Прощай себя за него, мирись с ним, а не нагнетай.
    Эпиграфом к одной из глав моей первой книги «Ступени сознания» был такой анекдот:
    – Ну как, твой психотерапевт уже избавил тебя от энуреза? 
    – Нет, но он избавил меня от чувства вины за него, и теперь я им горжусь!
    Развивая тему анекдота, можно предположить, что его герой пробовал для начала говорить себе что-то типа «Ну что ж, энурез, так энурез – зато в туалет ходить лишний раз не надо». Конечно, тот слабенький первый позитив, который ты рассмот­ришь в своем большом несовершенстве, не перетянет весов в сторону немедленных улучшений – но ты ведь этого и не ждешь. Смысл поиска позитива в том, что ты разворачиваешь свое сознание в противоположную от чувства вины сторону. А когда ты перестроишься на позитивный лад, в голову начнет приходить все больше преимуществ твоей ситуации – и так будет происходить до тех пор, пока ты не научишься извлекать из нее пользу. 


    Помни, что по мере того как человек перестает винить себя, его темные энергии постепенно обнуляются и все реже притягивают к нему определенные ситуации. И когда мы совершенно перестаем «париться» по какому бы то ни было поводу, изменения начинаются сами собой. 


    Бывает, конечно, и по-другому: даже приняв себя таким, какой он есть, человек не меняется – не богатеет, не выздоравливает, не молодеет. Но ведь и он сам уже не воспринимает свое положение как трагедию – научившись воспринимать себя позитивно, он направляет позитивную энергию на творчество в других областях жизни вместо того, чтобы замыкать ее в круге негативных переживаний по одним и тем же поводам. Мы живем в мире парадоксов – кому не известны примеры неадекватных знаменитостей, олигархов с уголовным прошлым, спортсменов-инвалидов, талантливых самоучек? Никто из них не стал бы тем, кем он есть, если бы переживал по поводу своего несовершенства. 


    В твоих силах стать тем, кто способен построить для себя позитивную реальность. Однако она всегда начинается с позитивных чувств и мыслей о себе самом.


    Уверен, что если сегодня человек находит позитив даже в своей болезни, со временем он создаст немало гораздо более весомых поводов для того, чтобы гордиться собой.
     
    Станислав Хохель, 
    психолог и психоаналитик

  • Февральские Школы ЭнергоОбразов Чистоты

  • КАК ЧИСТИТЬ МЕХ

  • В ПОИСКАХ СЦЕНАРИЯ СЧАСТЬЯ



  • Последние новости


    Формирование отчетов, связанных с розничной продажей

    Выберем меню «Отчеты» → «Розница». Здесь можно просмотреть следующие виды отчетов (рис. 305): Рис. 305 Выберем, например, пункт «Ведомость по товарам в рознице» и щелкнем по кнопке «Сформировать» – откроется отчет (рис. 306): Рис. 306 Формирование отчетов по запасам Вы...
    Читать далее »

    Заполнение справочника Номенклатура. Часть 4

    Щелкнем по кнопке «ОК». Теперь в нашем справочнике номенклатуры появился первый элемент в группе «Кондитерские изделия». Щелкнем по значку В левой части окна около строки «Номенклатура» – ниже развернется список групп. Из группы в группу можно также переходить, щелкая мышью по нужной группе в левой ч...
    Читать далее »

    Ввод начальных остатков НДС

    Ввод начальных остатков НДС осуществляется с помощью документа «Ввод начальных остатков НДС», который вызывается из меню «Документы» → «Дополнительно» → «Ввод начальных остатков НДС». В результате откроется окно (рис. 215), в котором щелкнем по кнопке «Добавить»: Рис. 215 По...
    Читать далее »

    Отчеты

    Отчеты вызываются с помощью меню «Отчеты». В результате выбора конкретного отчета открывается окно, в верхней части которого расположены кнопки «Настройка» (для настройки параметров отчета) и «Сформировать». Там же располагаются поля установки периода, организации и, возможно, других дополнительных пара...
    Читать далее »

    Ввод остатков задолженности по подотчетным лицам

    Информация об остатках задолженности по подотчетным лицам вводится с помощью документа «Расходный кассовый ордер», который вызывается из меню «Документы» → «Денежные средства» → «Касса» → «Расходные кассовые ордера». В результате откроется окно (рис. 212), в котором надо щелкнуть по кнопк...
    Читать далее »

    Ввод остатков товаров, переданных на реализацию

    Информация о начальных остатках товаров, переданных на реализацию, вводится документом «Реализация товаров и услуг», который вызывается из меню «Документы» → «Продажи» → «Реализация товаров и услуг». В результате откроется окно (рис. 207), в котором щелкнем по кнопке «Добавить»: Рис. 20...
    Читать далее »

    Формирование книги покупок и книги продаж

    Чтобы сформировать книги покупок и книги продаж, надо созданные нами документы отразить в управленческом и бухгалтерском, а главное, в налоговом учете (рис. 300). Произведем еще одну покупку и одну продажу, но уже с отражением этих документов в налоговом учете. 1. Откроем справочник «Контрагенты» и войдем в группу &laq...
    Читать далее »